Ana Kühlschrank

Anas kühlschrank

Gefrierfach:
* Beeren (für Fruchtshakes, Müsli)
* Spinat
* Tiefkühlgemüse

Obere Fächer:
* Quark (mager!!)
* Magerjoghurts
* Fettarme Aufstriche
* Fettarme Fruchtjoghurts

Untere Fächer:
* Salatgurke
* Peperoni
* Frisches Obst & Gemüse
* Tofu (Wenig kcal, Eiweiß Viel
* Salate
* Tomaten

Türfächer:
* Eier (nur Eiweiß essen - Eigelb Hut Viel zu Viel KALOS)
* Fettarme Milch
* Wasserflaschen (kalt verbrennt KALOS)

Das Gehört NICHT In den kühlschrank:
* Butter
* Tiefkühlpizza
* Pommes, Kroketten Oder Rösti
* Ketchup (Viel zu Viel Zucker)
* Bier (verstärkt Den Hunger)
* Trinkjoghurt & Milchshakes (Zucker)
* Eis (Fett und Zucker)
* Sahne (zu Viel kcal)
* Panierte Gemüsestäbchen
* Fettige Käsesorten (Scheibenkäse, Butterkäse)
* Soßen (Viel zu Fett)